9 thói quen cần duy trì để có làn da “mãi mãi tuổi 20”

9 thói quen cần duy trì để có làn da “mãi mãi tuổi 20” sau đấy chính là bí quyết làm đẹp của phụ nữ Nhật. Hãy tham khảo và học hỏi để duy trì nhan sắc tươi tắn, trẻ trung nhé.

1. Uống nước thường xuyên

Nước vô cùng quan trọng với cơ thể nói chung và với làn da. Nếu thiếu nước sẽ khiến da bị khô, xạm, nhăn nheo, dễ nổi mụn, lão hoá nhanh hơn… Bởi vậy, mỗi ngày, các bạn cần cung cấp đủ 2 – 2,5 lít nước, ngoài ra có thể uống cả nước trái cây để bổ sung vitamin, các khoáng chất nữa nhé.

9-thoi-quen-can-duy-tri-de-co-lan-da-mai-mai-tuoi-20
Nước lọc vô cùng quan trọng với cơ thể nói chung và với làn da nói riêng.

2. Hạn chế trang điểm quá đậm

Trang điểm đậm là xu hướng được ưa chuộng, nhưng với những ai da nhờn thường có lỗ chân lông to thì việc trang điểm quá đậm, dày có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông cho dù bạn tẩy trang kĩ lưỡng.
Bởi vậy, bạn không nên giữ lớp trang điểm quá lâu, nên rửa sạch và để da thoáng mát giữa 2 lần trang điểm.

3. Ăn thêm nhiều rau, củ, quả

Các loại rau, củ, quả,… rất có lợi nhờ hàm lượng nước, vitamin và chất xơ lớn… có lợi cho làn da. Đồng thời ăn nhiều rau, củ, quả còn giúp bạn có vóc dáng thon gọn, cơ quan trong cơ thể hoạt động tốt hơn, thúc đẩy loại bỏ các chất thải ra khỏi cơ thể, nhờ đó cũng giúp da ít mụn hơn.

9-thoi-quen-can-duy-tri-de-co-lan-da-mai-mai-tuoi-20-1
Rau, củ, quả là các thực phẩm rất có lợi nhờ hàm lượng nước, vitamin và chất xơ lớn…

4. Vệ sinh sạch sẽ và giữ cho mái tóc luôn gọn gàng

Tóc cũng là tác nhân mang vi khuẩn đến cho da của bạn, khiến da dễ bị dầu, bí nên cũng dễ nổi mụn hơn. Do vậy, chúng mình cần giữ cho mái tóc luôn sạch sẽ, gọn gàng, tránh để loà xoà, chạm vào mặt…

5. Bảo vệ da khi đi đường

Ngay cả trong mùa đông dù không thấy nắng nhưng da vẫn có thể chịu ảnh hưởng từ các tia cực tím. Bên cạnh đó, da vào mùa đông khá nhạy cảm, bụi bẩn và các vi khuẩn trong không khí cũng có thể gây hại cho da bất kì lúc nào. Bởi vậy, các bạn đừng quên bảo vệ da khi ra ngoài, nhất là khi đi đường, đến nơi đông người.

6. Đi ngủ sớm trước 10 giờ

Thói quen thức khuya rất dễ gây nổi mụn bởi nó làm rối loạn hoạt động của các cơ quan bên trong cơ thể. Hơn nữa, điều đó cũng làm ảnh hưởng đến việc nghỉ ngơi, phục hồi, tái tạo da, khiến cho làn da kém khoẻ mạnh. Tốt nhất, các bạn nên hạn chế thức khuya, ngủ trước 10 giờ để giữ cho làn da luôn được sáng mịn.

9-thoi-quen-can-duy-tri-de-co-lan-da-mai-mai-tuoi-20-2
Các bạn nên hạn chế thức khuya, ngủ trước 10 giờ để giữ cho làn da luôn được sáng mịn.

7. Luôn giữ tinh thần lạc quan, vui vẻ

Stress, căng thẳng cũng là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây nổi mụn và làm da xấu đi. Thế nên, hãy luôn giữ cho tinh thần được thoải mái, vui vẻ. Sau mỗi ngày làm việc và học tập mệt mỏi, các bạn hãy nghỉ ngơi, thư giãn bằng các hoạt động lành mạnh.

8. Không sờ tay lên mặt và tuyệt đối không nặn mụn

Tay bạn chạm nhiều đồ vật có nhiều vi khuẩn, khi sờ tay lên mặt, nặn mụn… chính là một “con đường” mang bụi bẩn và vi khuẩn đến da, khiến da dễ nổi mụn hơn. Vì vậy, bạn =hạn chế đưa tay lên mặt, nhất là khi tay không được vệ sinh sạch sẽ. Khi bị mụn, chúng mình chỉ cần vệ sinh da cẩn thận mỗi ngày, chờ mụn tự chín hoặc với các loại mụn to hơn, bạn hãy đến bác sĩ để được điều trị đúng cách.

9. Tẩy tế bào chết 1-2 lần/ tuần

Tẩy tế bào chết là cách lấy đi bụi bẩn bã nhờn trên da. Giúp da thoáng khí, sạch sẽ hơn. Tuy nhiên, bạn không nên tẩy da thường xuyên vì nó có thể gây tổn thương da. Bạn chỉ nên tẩy da chết 2 lần/ tuần. Khi tẩy tế bào chết, lưu ý không chà xát quá nhiều các vùng da mỏng, nhạy cảm vì có thể làm da mất độ ẩm tự nhiên, dễ bị kích ứng…

ưu đái lớn khi hút mỡ đùi

Tin Mới

Chườm đá sẽ giúp vết thương giảm sưng và đem lại cảm giác dễ chịu cho bạn
Cách chăm sóc sau khi cắt mí mắt, bạn nên biết?

Chăm sóc sau khi cắt mí mắt là việc làm rất quan trọng, chiếm tới …

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *