Bật mí 3 liệu pháp giảm mỡ bụng “thần kỳ”

Mùa hè sôi động luôn là thời điểm tuyệt vời để phái đẹp tự tin khoe dáng với những bộ bikini sắc màu. Và nếu vòng 2 quá khổ bạn chưa thực sự sẵn sàng cho những chuyến đi biển đầy lý thú, hãy tham khảo và thực hiện ngay những tuyệt chiêu giảm mỡ bụng hiệu quả dưới đây:

Đỗ đen ngâm giấm

2 nguyên liệu này không còn xa lạ với mỗi chị em và luôn sẵn có trong gian bếp của gia đình nên việc thực hiện sẽ rất thuận lợi. Theo đó, bạn chỉ cần rang đỗ đen dưới lửa thật nhỏ đến lúc chín và tách vỏ thì để nguội. Sau đó, trộn đỗ đen với giấm trắng theo tỉ lệ 1:1 vào một chiếc bình và để từ 3 – 5 ngày cho đỗ đen nở ra, bong vỏ. Dùng hàng ngày trước mỗi bữa cơm 1-2 thìa nhỏ trong vòng 1-2 tháng để nhận thấy rõ hiệu quả giảm mỡ bụng.

Đỗ đen chứa nhiều hàm lượng dinh dưỡng cho cơ thể hoạt động và giảm béo
Đỗ đen chứa nhiều hàm lượng dinh dưỡng cho cơ thể hoạt động và giảm béo

Sự kết hợp giữa gừng và rượu

Đây là phương pháp giảm mỡ được nhiều chị em biết đến và ứng dụng. Rất đơn giản, eva hãy ngâm gừng tươi với rượu trắng theo tỉ lệ 1:1 (1 lít rượu và 1kg gừng). Gừng được giã nhuyễn để ngấm với rượu nhanh nhất. Sau đó, bạn dùng nước rượu ngâm gừng massage nhẹ nhàng vùng cơ thể cần giảm béo. Massage khoảng 30 phút mỗi ngày các nàng sẽ thấy hiệu quả bất ngờ. Hơi nóng từ gừng kết hợp với rượu trắng sẽ giúp các nàng loại bỏ những ngấn mỡ thừa nhanh chóng.

Ngoài khả năng đánh tan mỡ thừa tích tụ dưới da, gừng tươi ngâm rượu còn được dùng để chữa trúng gió, cảm lạnh, xoa bóp khi bong chân, làm lành vết thương hở do côn trùng cắn… Tuy nhiên, hãy ngâm gừng tươi trong rượu khoảng 3 tháng để tinh chất gừng cho hiệu quả tối ưu.

Dùng rượu gừng massage giảm béo bụng là cách được nhiều chị em áp dụng
Dùng rượu gừng massage giảm béo bụng là cách được nhiều chị em áp dụng

Ăn cà chua/ khoai lang

Nghe tưởng chừng có vẻ đơn giản nhưng nếu thực hiện kiên trì, vòng eo “bánh mì” của mỗi chị em sẽ nhanh chóng được xóa sổ đấy nhé! Cả 2 việc ăn cà chua hay khoai lang được phụ nữ Nhật Bản khá ưa chuộng, vừa giúp lấy lại vóc dáng thon gọn lại lợi cho đường tiêu hóa và làm đẹp da.

Với cà chua, bạn có thể ăn từ 2 – 3 quả cà chua trước bữa ăn. Hoặc có thể xay những ly sinh tố cà chua thơm mát. Cà chua sẽ giúp  thanh lọc cơ thể và đào thải lượng mỡ thừa. Còn khoai lang, bạn có thể luộc, hấp và sau đó ăn từ 1 – 2 củ trước bữa cơm. Khoai lang ngoài giúp đào thải mỡ thừa nhanh chóng còn giúp có được cơ da săn chắc và khỏe mạnh. Không chỉ có vậy, khoai  lang còn lành tính, chứa nhiều tinh bột, can xi và các loại vitamin rất thích hợp cho việc hấp thu và tiêu hóa của cơ thể.

Chỉ cần ăn những trái cà chua mát lành, chị em đã có thể giảm cân hữu hiệu
Chỉ cần ăn những trái cà chua mát lành, chị em đã có thể giảm cân hữu hiệu

Tìm hiểu những thông tin về các liệu pháp giảm mỡ bụng hiệu quả trên đây, liệu bạn đã sẵn sàng cho hành trình lấy lại vóc dáng quyến rũ của mình? Tuy nhiên trước khi thực hiện, cần xác định rõ ràng mục tiêu và kiên trì theo đuổi. Ngoài ra, kết hợp chế độ ăn uống khoa học và duy trì thói quen tập luyện, tránh stress, ngủ đủ giấc… để sớm có được hiệu quả như mong muốn.

Chúc chị em thành công!

ưu đái lớn khi hút mỡ đùi

Tin Mới

Uống gì để giảm mỡ bụng hiệu quả?

Giảm mỡ bụng với nước lọc Nghe có vẻ hơi khó tin nhưng đây lại …

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *