Cà rốt và những công thức giảm cân hiệu quả

Sử dụng những loại củ quả tự nhiên là cách được nhiều phái đẹp áp dụng và thu được hiệu quả tích cực. Trong các “thần dược” tự nhiên có khả năng này, cà rốt có lẽ là một trong những nguyên liệu dễ kiếm tìm và chế biến hơn cả

Công dụng loại bỏ mỡ thừa của cà rốt

Nhiều nghiên cứu khoa học đã chỉ ra thành phần có trong cà rốt có đến hơn 10 loại vitamin và canxi, khoáng chất giúp cơ thể hấp thu tốt dưỡng chất, giảm cholesterol trong máu và ngăn chặn nguy cơ tích tụ mỡ thừa dưới da

Sử dụng cà rốt giảm cân là cách lấy lại vóc dáng được nhiều chị em áp dụng
Sử dụng cà rốt giảm cân là cách lấy lại vóc dáng được nhiều chị em áp dụng

Ngoài ra, loại củ tự nhiên này còn cung cấp một lượng chất xơ và nước dồi dào để hỗ trợ cơ thể phát triển khỏe mạnh và góp phần điều trị một vài bệnh lý liên quan đến mắt và làm đẹp da. Nhiều nhà khoa học còn khẳng định: việc ăn cà rốt thường xuyên sẽ làm giảm cảm giác thèm ăn, thích đầy quá trình đốt cháy mỡ thừa và nuối dưỡng da sáng mịn.

Những phương pháp giảm cân rẻ bèo bằng cà rốt

– Nước ép cà rốt và gừng: Sự kết hợp của 2 nguyên liệu này sẽ là thức uống thơm ngon và mát lành mà bất cứ cô nàng nào cũng đều muốn thưởng thức trong mùa hè này. Gừng rất giàu chất chống oxy hóa, kết hợp với vitamin A trong cà rốt làm tăng khả năng hoạt động của nhu động ruột, vừa hạn chế calo, thải bỏ độc tố trong cơ thể và ngăn chặn quá trình tích mỡ dưới da.

Nước ép cà rốt - thức uống mát lành giúp giảm cân và cung cấp lượng vitamin dồi dào
Nước ép cà rốt – thức uống mát lành giúp giảm cân và cung cấp lượng vitamin dồi dào

Nước ép cà rốt chứa đầy vitamin và chất dinh dưỡng giúp bạn cân bằng cholesterol trong cơ thể. Bạn nên uống nước ép cà rốt này trước các bữa ăn, không cần ăn kiêng. Kiên trì trong một tháng bạn sẽ thấy hiệu quả giảm cân rõ rệt.

– Cà rốt luộc: Cách này rất đơn giản để thực hiện nhưng lại cho hiệu quả khiến bạn bất ngờ: chuẩn bị 1-2 củ cà rốt tươi rửa sạch sau đó  thái miếng và luộc đến khi cà rốt mềm là được. Bạn nên ăn cà rốt luộc vào bữa sáng và ăn kèm vào bữa trưa và tối đến khi đạt hiệu quả giảm cân như mong muốn.

– Sinh tố cà rốt kết hợp sữa chua: Hàm lượng vitamin C các chất canxi, sắt, cali, phosphor… cao ở cà chua kết hợp cùng vitamin A, B6, chất xơ…dồi dào trong cà rốt từ lâu đã trở thành một loại sinh tố không thể thiếu của nhiều chị em bị thừa cân. Khi kết hợp cà chua, cà rốt với chanh và mật ong làm thứ đồ uống này thêm ngon miệng và giàu dinh dưỡng hơn. Vị thanh mát, ngọt thơm đầu lưỡi còn đem lại cho bạn cảm giác thư thái sau một ngày dài lao động mệt nhọc.

Cần thực hiện kiên trì mới mong có được hiệu quả loại bỏ mỡ thừa dưới da như ý muốn
Cần thực hiện kiên trì mới mong có được hiệu quả loại bỏ mỡ thừa dưới da như ý muốn

Ngoài giảm cân với cà rốt, chị em cũng có thể tìm hiểu nhiều nguồn thông tin để áp dụng các “thần dược” tự nhiên khác như: chanh, trứng gà, hay các loại hoa quả thơm – mát- bổ khác. Bên cạnh đó, xây dựng chế độ ăn uống khoa học hay duy trì thói quen tập luyện, uống nhiều nước và ngủ đủ giấc mỗi ngày cũng là những điều cần thực hiện để có được hiệu quả giảm mỡ thừa như ý muốn.

Chúc các chị em sớm thành công!

ưu đái lớn khi hút mỡ đùi

Tin Mới

Chườm đá sẽ giúp vết thương giảm sưng và đem lại cảm giác dễ chịu cho bạn
Cách chăm sóc sau khi cắt mí mắt, bạn nên biết?

Chăm sóc sau khi cắt mí mắt là việc làm rất quan trọng, chiếm tới …

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *