Chế độ ăn uống sau khi hút mỡ đùi

Hút mỡ bằng công nghệ Vaser Lipo là một trong những giải pháp được các eva,  chuyên gia thẩm mỹ đánh giá cao, nhất là áp dụng với những vùng khó tiêu hao như mỡ đùi. Cùng tìm hiểu về chế độ ăn uống sau khi hút mỡ đùi nhé.

Với chế độ chăm sóc ăn uống hợp lý, khoa học sau khi hút mỡ sẽ giúp bạn hồi phục tốt hơn, ngăn ngừa các rủi ro hậu phẫu và đảm bảo tối đa về mặt thẩm mỹ.

che-uong-sau-khi-hut-mo-dui
Chế độ chăm sóc ăn uống hợp lý, khoa học sau khi hút mỡ sẽ giúp bạn hồi phục tốt hơn.

Thông thường, chế độ chăm sóc và ăn sau hút mỡ chia thành giai đoạn phục hồi (1-2 tuần sau hút mỡ) và giai đoạn sau phục hồi (sau hai tuần).

Ở giai đoạn phục hồi: Các bác sĩ có thể đưa ra cho bạn một chế độ ăn giàu protein sau phẫu thuật để cơ thể bạn có thể khỏe lại nhanh chóng. Và trong giai đoạn này ngoài ăn uống bạn cần chú ý cẩn thận trong việc chăm sóc, vệ sinh cơ thể:

  • Đeo Gel vùng hút mỡ trong 1 tháng đầu sau phẫu thuật, chỉ bỏ ra khi tắm.
  • Sau 72h bạn có thể tắm bình thường (có thể dùng băng ugo băng vết mổ để tránh nước gây nhiễm trùng).
  • Vùng hút mỡ có thể sưng nhẹ trong thời gian đầu nhưng sẽ thon gọn dần trong thời gian tiếp theo.
  • Mát xa vùng hút mỡ sau 2 tuần phẫu thuật (dưới sự hướng dẫn của Bác sỹ tại bệnh viện).
  • Nên tránh các hoạt động vận động mạnh, dùng nhiều sức, tránh dùng các chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá trong vài tuần đầu đến khi cơ thể bình thường trở lại.
  • Sau xuất viện bạn nên kiêng ăn thịt gà, rau muống, đồ nếp trong 1 tháng đầu.
  • Và tái khám định kỳ sau 3 tháng, 6 tháng.
che-uong-sau-khi-hut-mo-dui-3
Ở giai đoạn phục hồi bạn ăn chế độ ăn giàu protein sau phẫu thuật để cơ thể bạn có thể khỏe lại nhanh chóng.

Sau giai đoạn phục hồi, bạn sẽ ăn theo chế độ ăn cân bằng để giúp duy trì kết quả sau khi phẫu thuật. Và bạn cần lưu ý vì những thực phẩm bạn ăn trong thời gian này sẽ ảnh hưởng rất lớn tới dáng vóc của bạn sau này.

che-uong-sau-khi-hut-mo-dui-2
Sau hút mỡ bạn nên kiêng ăn thịt gà, rau muống, đồ nếp trong 1 tháng đầu.

Bởi vậy, bạn nên duy trì một chế ăn uống lành và tập thể dục thường xuyên để ngăn chặn mỡ thừa tích tụ và duy trì hình thể cân đối sau phẫu thuật. Quan trọng nhất trong chế độ ăn của bạn là liều lượng calo. Các thức ăn chỉ cung cấp cho cơ thể một lượng calo vừa phải để tránh bị tăng cân. Sau đó là thay đổi các thói quen sống tích cực hơn, hạn chế ăn đồ ăn vặt, dùng đồ hộp, thực phẩm chế biến sẵn,…

che-uong-sau-khi-hut-mo-dui-1
Sau giai đoạn phục hồi, bạn nên duy trì một chế ăn uống lành và tập thể dục thường xuyên để ngăn chặn mỡ thừa tích tụ.

Tùy theo cơ địa từng người mà sau phẫu thuật, bác sĩ và nhân viên điều dưỡng sẽ tư vấn chế độ ăn uống khác nhau. Lời khuyên chung là nên chia làm nhiều bữa ăn nhỏ trong ngày. Sau đây là một số loại thực phẩm có thể giúp bạn duy trì vóc dáng của mình sau khi hút mỡ: Chất đạm có trong cá hồi, thịt gà trắng, gà tây. Các loại ngũ cốc như gạo đen và bột yến mạch. Các loại rau xanh. Trái cây tươi và sấy khô. Các chất béo lành mạnh như dầu ô liu. Thực phẩm chế biến từ đậu nành…

Nếu bạn còn bất kỳ thắc mắc nào về việc chăm sóc sau hút mỡ đùi, bạn nên quay lại địa chỉ thực hiện hút mỡ nhờ bác sĩ tư vấn. Chúc bạn thành công!

ưu đái lớn khi hút mỡ đùi

Tin Mới

Chườm đá sẽ giúp vết thương giảm sưng và đem lại cảm giác dễ chịu cho bạn
Cách chăm sóc sau khi cắt mí mắt, bạn nên biết?

Chăm sóc sau khi cắt mí mắt là việc làm rất quan trọng, chiếm tới …

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *