“Dáng gọn – đùi thon” với những giải pháp từ…cafe

Là thức uống phổ biến và được ưa chuộng, cafe giúp bạn tỉnh táo và hỗ trợ phòng chống nhiều bệnh lý ung thư. Bên cạnh đó, các nàng cũng có thể sử dụng nguyên liệu này để giảm cân hiệu quả cho “đùi thon – dáng gọn”.

Uống cafe trước bữa ăn

Đây là mẹo giảm béo đã được nhiều nghiên cứu chứng minh hiệu quả. Thực hiện uống 1 ly cafe trước bữa ăn khoảng 20-30 phút sẽ giúp bạn giảm lượng đồ ăn nạp vào cơ thể cũng như chuyển hóa nhanh chóng chất béo thành năng lượng, ngăn ngừa nguy cơ tích tụ mỡ thừa dưới da. Ngoài tác dụng này, cafein còn phát huy tác dụng lợi tiểu và loại bỏ độc tế cho cơ thể khỏe mạnh.

Sử dụng cafe để giảm cân là lựa chọn làm đẹo của nhiều eva
Sử dụng cafe để giảm cân là lựa chọn làm đẹo của nhiều eva

Uống cafe khi còn nóng

Việc làm này không chỉ giữ được vị thơm đượm cuốn hút của cafe mà còn tỏa nhiệt lượng giúp đốt cháy calo nhanh hơn, thúc đẩy quá trình giảm cân cho đùi thon dáng gọn.

Tuyệt đối không được uống cafe với đường hoặc sữa

Nếu bạn không uống được cafe quá đắng, hãy pha loãng chúng ra, nhưng nhất định không được sử dụng kèm với đường hoặc sữa. Bởi, chỉ một chút đường hoặc sữa trong cafe sẽ hạn chế rất nhiều tác dụng của cafein giúp tiêu hao lượng calo trong cơ thể. Như thế, vô tình ly cafe của bạn trở nên vô hiệu trong tác dụng giảm béo bụng và đùi.

Uống cafe lúc nóng và không kèm đường/ sữa cho hiệu quả giảm cân tốt hơn
Uống cafe lúc nóng và không kèm đường/ sữa cho hiệu quả giảm cân tốt hơn

Massage giảm béo hiệu quả với bã cafe

Liệu pháp này tuy hơi tốn thời gian để thực hiện song nếu kiên trì và kết hợp cùng việc uống cafe thì sẽ đem lại hiệu quả khiến bạn bất ngờ. Tiến hành bằng cách rang cafe già một chút, sau đó xay nhỏ rồi tiếp tục đun với nước. Sau khi nước sôi hãy vắt lấy bã cafe, dùng chúng để massage phần bụng. Bạn nên lưu ý sử dụng bã cafe khi vẫn còn ấm.

Xoa bã cà phê vào những chỗ hay tích mỡ muốn loại bỏ như đùi, bắp chân, bụng, lưng, hông… sẽ có tác dụng giảm mỡ rất đáng kể. Việc massage toàn thân với bã cafe này cũng có thể làm cho làn da trên cơ thể bạn săn chắc hơn. Vậy nên nó không những có tác dụng giảm cân, café còn là cách để làm đẹp da và chống lão hóa hữu hiệu.

Dùng bã cafe massage vừa giảm cân lại giúp da trắng hữu hiệu
Dùng bã cafe massage vừa giảm cân lại giúp da trắng hữu hiệu

Với những thông tin hữu ích trên đây, hy vọng chị em đã tìm được cho mình giải pháp để lấy lại cặp đùi mật ong thon gọn cùng vóc dáng quyến rũ. Hãy nhớ rằng, bất cứ liệu pháp thẩm mỹ tự nhiên nào cũng cần sự quyết tâm, kiên trì thực hiện với kế hoạch bài bản. Kết hợp cùng tập luyện, chế độ dinh dưỡng hợp lý để nhanh chóng thu lại hiệu quả làm đẹp nhé!

Chúc chị em thành công!

ưu đái lớn khi hút mỡ đùi

Tin Mới

Mẹo giảm mỡ bụng cho dân văn phòng

Theo thống kê, cứ 10 người làm văn phòng thì có tới 6 người bị …

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *