Đây là những nguyên nhân khiến bắp đùi bạn to đùng

Bạn vẫn thường thắc mắc vì sao tương đồng chiều cao, độ tuổi, chế độ ăn nhưng người thì bắp đùi thon gọn, người thì bắp đùi lại to và ảnh hưởng trực tiếp về mặt thẩm mỹ. Và đây là những nguyên nhân khiến bắp đùi bạn to đùng.
Hãy tham khảo những thông tin này và có những biện pháp thay đổi một số thói quen để có cặp đùi thon gọn, săn chắc nhé.
1. Đùi to do… cách đặt ngón chân
Đừng nghĩ đùa bởi đây là kết luận dựa trên cuộc nghiên cứu của các chuyên gia Nhật Bản. Qua khảo sát, đánh giá mối quan hệ giữa số đo vòng đùi với cách đặt ngón chân, các chuyên gia Nhật Bản khẳng định 90% người có đùi mập  đều để lửng lơ trên không. Điều này được lí giải là khi ngón chân thả lỏng, bắp chân, đùi phải gồng cứng để chống đỡ cơ thể, lâu ngày phát triển cơ khiến chân to hơn, thậm chí còn tích tụ thêm nhiều mỡ thừa.
Các chuyên gia đã thử nghiệm điều này trên nhiều cô gái có cùng trọng lượng, cấu trúc khung xương tương tự nhau và đều cho cùng kết quả. Và thường những gái có đôi chân thon đặt phẳng bàn chân trên mặt đất, các ngón chân chạm sàn.
nguoi-nhat-ly-giai-vi-sao-ban-co-dui-bap-chan-to-1
Theo các chuyên gia Nhật Bản dùi to do… cách đặt ngón chân

Chưa dừng lại ở đây, các chuyên gia Nhật Bản tìm cách khắc phục đùi to bằng cách dùng băng dính cố định ngón chân để các cô gái có đùi to sẽ học thói quen khi đi đứng có các ngón chân chạm sàn. Và sau 2 tuần, kết quả bất ngờ là bắp đùi giảm được 1,2cm, bắp chân giảm được 1,8cm, tất cả chỉ nhờ thay đổi thói quen đặt ngón chân.

Đùi to do tập thể thao không đúng cách

 Việc tập thể thao rất có lợi cho cơ thể của chúng ta. Tuy nhiên, nếu bạn tập không đúng cách, không khoa học thì không những không mang lại hiệu quả mà còn gây phản tác dụng.
day-la-nhung-nguyen-nhan-khien-bap-dui-dung
Tập thể dục với cường độ cao có thể khiến cho phần cơ bắp ở đùi của bạn to ra nhanh hơn,
Cụ thể, có nhiều bạn, vì muốn đạt kết quả nhanh chóng đã đốt cháy giai đoạn, tập thể thao với cường độ cao nhất. Điều này đã khiến cho phần cơ bắp ở đùi của bạn phình to ra nhanh hơn. Không những vây, việc bỏ luyện tập giữa chừng cũng có thể dẫn đến việc bắp đùi cùng các phần như eo, hông bị “béo phì”.
Đùi to do di truyền
Nguyên nhân di truyền khiến đùi to khá phổ biến, dường như không thể kiểm soát và cũng khó lòng thay đổi được. Tuy nhiên đừng quá lo lắng, bạn  vẫn có thể giảm thiểu kích cỡ của đùi và làm săn chắc hơn bằng chế độ ăn uống và tập luyện lành mạnh.
Kết quả hình ảnh
Di truyền là nguyên nhân khiến đùi to khá phổ biến.
 Đùi to do thừa cân
Gần như hơn 50% đùi to là do nguyên nhân này. Thừa cân, mỡ thừa tích tụ nhiều khiến bắp đùi của chúng ta trở nên “quá khổ”. Bởi vì, thông thường cân nặng cơ thể sẽ được chia tương đối đều cho tất cả các bộ phận, tuy nhiên eo, hông, bắp tay, chân và đặc biệt là đùi là những phần có “cơ hội” “gánh chịu” nhiều mỡ thừa nhất. Và hệ quả của việc thừa cân chính là bạn sở hữu một bắp đùi quá cỡ, khiến bạn buồn phiền khi muốn ăn diện.
day-la-nhung-nguyen-nhan-khien-bap-dui-dung-1
Theo khảo sát có tới hơn 50% đùi to là do nguyên nhân béo phì, mỡ thừa tích tụ nhiều.
Một số giải pháp dành cho những người có bắp đùi “quá khổ”
Nếu bạn không may sở hữu cặp đùi nhiều thịt, cũng đừng lo lắng. Hãy tập luyện thể thao đều đặn với những bài tập phù hợp. Nhưng hãy nhớ chú ý đến cường độ tập luyện, tránh tập luyện quá sức hoặc bỏ cuộc giữa chừng. Đồng thời hạn chế tối đa các đồ ăn có chứa nhiều chất béo và thay bằng các thực phẩm chứa nhiều protein như thịt bò, thịt gà, cá, trứng, sữa, các loại đậu…
Để khắc phục, bên cạnh việc khéo léo khi lựa chọn trang phục, bạn cũng có thể tham khảo các biện pháp hút mỡ đùi, làm săn chắc cơ để lấy lại vóc dáng thon gọn với các công nghệ thẩm mỹ hiện đại, ví dụ công nghệ hút mỡ không phẫu thuật siêu hiệu quả và an toàn bằng Vaser Lipo tại Thu Cúc bạn nhé.
Chúc các bạn thành công!
ưu đái lớn khi hút mỡ đùi

Tin Mới

Chườm đá sẽ giúp vết thương giảm sưng và đem lại cảm giác dễ chịu cho bạn
Cách chăm sóc sau khi cắt mí mắt, bạn nên biết?

Chăm sóc sau khi cắt mí mắt là việc làm rất quan trọng, chiếm tới …

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *