Giảm mỡ nọng cằm bằng thìa

Chỉ với chiếc thìa dùng để ăn uống hàng ngày, bạn có thể tận dụng như một dụng cụ massage làm tan mỡ nọng cằm, giúp gương mặt trở nên thon gọn hơn. Vậy cách thực hiện ra sao? Hãy cùng tìm hiểu thông qua bài viết dưới đây.

Bạn cần chuẩn bị: Một chiếc thìa sứ sạch, một ít tinh dầu dưỡng da, hoặc kem dưỡng phù hợp với da mặt.

Bước 1: Thoa tinh dầu, kem dưỡng đều mặt. Thao tác này giúp làm mềm da, bảo vệ làn da khỏi tổn hại do ma sát với thìa.

Bước 2: Xoay mặt thìa vào trong, nhẹ nhàng massage phần xương hàm, từ cằm lên tai, nên kéo thìa thành từng đường dứt khoát. Thực hiện mỗi bên 60s.
Bước 2: Xoay mặt thìa vào trong, nhẹ nhàng massage phần xương hàm, từ cằm lên tai, nên kéo thìa thành từng đường dứt khoát. Thực hiện mỗi bên 60s.
Bước 3: Tiếp tục di chuyển thìa lên vùng má, kéo thìa từ cánh mũi sang hai bên má. Thực hiện mỗi bên 60s.
Bước 3: Tiếp tục di chuyển thìa lên vùng má, kéo thìa từ cánh mũi sang hai bên má. Thực hiện mỗi bên 60s.
Bước 4: Xoay thìa, sử dụng cán thìa để massage trán. Kéo thìa thành từng đường nhỏ liên tục, hướng từ mí mắt lên trán, từ trái qua phải. Thực hiện 60s.
Bước 4: Xoay thìa, sử dụng cán thìa để massage trán. Kéo thìa thành từng đường nhỏ liên tục, hướng từ mí mắt lên trán, từ trái qua phải. Thực hiện 60s.
Bước 5: Tiếp tục dùng đầu thìa massage bầu mắt, nhẹ nhàng kéo cán thìa từ trong ra ngoài bầu mắt. Thực hiện mỗi bên 30s.
Bước 5: Tiếp tục dùng đầu thìa massage bầu mắt, nhẹ nhàng kéo cán thìa từ trong ra ngoài bầu mắt. Thực hiện mỗi bên 30s.
Bước 6: Lặp lại động tác trên cho quầng mắt phía dưới. Thực hiện mỗi bên 30s.
Bước 6: Lặp lại động tác trên cho quầng mắt phía dưới. Thực hiện mỗi bên 30s.
Bước 7: Dùng cán thìa massage vùng quanh miệng, chiều từ trên xuống dưới, trái qua phải. Thực hiện 30s.
Bước 7: Dùng cán thìa massage vùng quanh miệng, chiều từ trên xuống dưới, trái qua phải. Thực hiện 30s.
Bước 8: Xoay mặt thìa ra ngoài để massage cổ. Kéo thìa liên tục theo chiều từ dưới lên trên, từ cổ để cằm. Thực hiện 30s.
Bước 8: Xoay mặt thìa ra ngoài để massage cổ. Kéo thìa liên tục theo chiều từ dưới lên trên, từ cổ để cằm. Thực hiện 30s.
Bước 9: Xoay mặt thìa vào trong, di chuyển thìa theo chiều ngược lại, từ trên xuống dưới, từ cằm xuống cổ. Th
Bước 9: Xoay mặt thìa vào trong, di chuyển thìa theo chiều ngược lại, từ trên xuống dưới, từ cằm xuống cổ. 

Lưu ý: Bạn có thể tăng thời gian của mỗi động tác lên để nâng cao hiệu quả. Tuy nhiên, nên nhớ tổng thời gian massage không quá 10 phút. Hãy thực hiện mỗi ngày vào buổi tối để đạt kết quả tốt nhất. Khi massage, cần điều chỉnh lực vừa đủ để không có cảm giác đau mặt. Biện pháp này sẽ đánh tan mỡ thừa do ăn uống quá độ, ngủ nhiều gây sưng mặt… giúp khôi phục đường nét khuôn mặt ban đầu, chứ không thể tác động đến xương và làm thay đổi hoàn toàn kết cấu gương mặt bạn.

ưu đái lớn khi hút mỡ đùi

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *