Tất tần tật các cách giảm cân bằng chanh

Chanh là nguyên liệu không thể thiếu trong các mặt nạ làm đẹp, nước detox,… nhờ hàm lượng vitamin C, vị chua, thanh mát có khả năng thanh nhiệt, giải độc… Đồng thời, chanh cũng nổi tiếng trong các công thức giảm cân.

Phương pháp giảm cân bằng chanh được nhiều eva yêu thích và áp dụng nhờ nhiều ưu điểm như: Dễ thực hiện, chi phí rẻ, giúp làm đẹp da, ngừa mụn, trắng răng, bài thải độc tố trong cơ thể…

Giảm cân bằng nước chanh muối ấm

tat-tan-tat-cac-cach-giam-can-bang-chanh-1
Việc bạn sử dụng giữa nước chanh muối ấm hàng ngày sẽ giúp bạn loại bỏ mỡ thừa trên toàn bộ cơ thể.

Việc bạn sử dụng giữa nước chanh muối ấm hàng ngày sẽ giúp bạn loại bỏ mỡ thừa trên toàn bộ cơ thể. Tác dụng của chanh muối giúp đốt cháy mỡ, tiêu hủy mỡ trên cơ thể nhanh, giúp bạn giảm mỡ thừa trên toàn cơ thể (mặt, nọng cằm, cổ, tay, chân, bụng, mông, đùi…).

Giảm cân bằng nước chanh và muối ấm 

Bạn hãy cắt 1 quả chanh vào 300ml nước lạnh + Thêm 1/3 thìa Cafe muối hạt. Sau đó chế thêm 1 chút nước sôi sao cho nước chanh muối trở nên ấm nóng (càng nóng càng có tác dụng giảm mỡ nhanh nhưng chớ nên pha nóng quá khẻo nước chanh sẽ đắng).

tat-tan-tat-cac-cach-giam-can-bang-chanh-2
Uống nước chanh muối ấm trước bữa sáng 30 phút, trước bữa trưa 30 phút, trước khi 30 phút đi ngủ.

Giảm cân bằng nước cốt chanh pha loãng

Sử dụng một quả chanh, vắt kiệt nước rồi pha với một cốc nước và uống thay nước lọc hằng ngày. Lưu ý không nên uống nước chanh quá chua hòng giảm béo nhanh chóng bởi chanh có tính axit cao không tốt cho dạ dày.

tat-tan-tat-cac-cach-giam-can-bang-chanh
Không nên uống nước chanh quá chua hòng giảm béo nhanh chóng bởi chanh có tính axit cao.

Trong khi uống nước chanh bạn vẫn thực hiện chế độ ăn uống như bình thường chỉ có điều nên hạn chế ăn vặt và tránh ăn quá nhiều thức ăn có nhiều chất béo và calo.

Giảm cân bằng nước cốt chanh pha mật ong

Bạn sử dụng 300ml nước ấm, 1 quả chanh vắt kiệt lấy nước, thêm 2 thìa cafe mật ong khuấy đều hỗn hợp này lên và uống trước bữa sáng và tối 30 phút. Ngoài tác dụng giảm cân, mật ong có có khả năng kích thích hệ tiêu hóa nên giúp cho quá trình giảm cân hiệu quả hơn.

Giảm cân bằng nước chanh muối kết hợp chế độ ăn Low Carb

Low Carb là chế độ ăn không tinh bột và hạn chế mức tối thiểu nạp đường. Khi bạn kết hợp 2 phương pháp này với nhau bạn có thể cho hiệu quả tăng lên gấp rưỡi, thời gian giảm cân nhanh hơn. Nhưng khi áp dụng giảm cân bằng chanh bạn không cần phải quá khắt khe với chế độ ăn của mình. Tinh bột và đường, bạn vẫn có thể ăn nhưng hãy cố gắng hạn chế chúng ở mức tối đa.

Giảm cân bằng muối kết hợp với tập luyện hàng ngày

Để giảm cân nhanh và cho cơ thể săn chắc bạn nên áp dụng chế độ ăn kiêng, có nước chanh và kết hợp với những bài tập thể dục nhẹ nhàng. Bạn không nhất thiết phải chạy bộ hàng giờ, lắc vòng hay đạp xe khổ sở. Bạn chỉ cần dành ra một khoảng thời gian nhỏ trong ngày để đi bộ, bước lên cầu thang khoảng chục vòng… để có thể tăng cường đốt cháy mỡ thừa.

tat-tan-tat-cac-cach-giam-can-bang-chanh-3
Để giảm cân nhanh và cho cơ thể săn chắc bạn nên áp dụng chế độ ăn kiêng, có nước chanh và kết hợp với những bài tập thể dục nhẹ nhàng.

Tập luyện chăm chỉ với cường độ cao chắc chắn giúp bạn đẩy nhanh quá trình giảm cân nhưng những bài tập nhẹ nhàng cũng không có thể hỗ trợ cho bạn một cách đáng kể.

Những lưu ý khi giảm cân bằng chanh 

Nước chanh về cơ bản là cách giảm cân an toàn nhưng bạn cũng nên cẩn thận nếu bạn có tiền sử dạ dày. Khi sử dụng mà thấy đau tức bụng thì bạn nên dừng lại ngay. Nước chanh thời gian đầu sẽ khiến bạn bị tích nước và bạn có cảm giác mình béo lên. Đừng lo lắng, đây là hiện tượng bình thường.

Sau khi sử dụng đều đặn nước chanh muối trong khoảng 9-10 ngày thì bạn nên dành ra 1 ngày “xả muối”. Đó là ngày bạn không sử dụng chanh muối nhưng vẫn ăn uống hạn chế tinh bột và đường.

Cách giảm cân bằng chanh là cách giảm cân có hiệu quả cao trong số những cách giảm cân bằng tự nhiên. Tuy nhiên, phương pháp này vẫn đòi hỏi bạn phải thật kiên trì và thực hiện đều đặn. Vì vậy, nếu bạn muốn rút nhanh thời gian giảm cân để giảm mỡ thừa đều đặn kể cả những vùng khó giảm như mỡ đùi, bạn nên tham khảo phương pháp hút mỡ bằng công nghệ cao Vaser Lipo tại Thu Cúc. Chúc bạn thành công!

 

ưu đái lớn khi hút mỡ đùi

Tin Mới

Chườm đá sẽ giúp vết thương giảm sưng và đem lại cảm giác dễ chịu cho bạn
Cách chăm sóc sau khi cắt mí mắt, bạn nên biết?

Chăm sóc sau khi cắt mí mắt là việc làm rất quan trọng, chiếm tới …

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *