Thực đơn ăn kiêng của Ngọc Trinh và Park Shyn Hye

Cùng là 2 người đẹp có chỉ số đo vòng eo đáng mơ ước đối với nhiều người, vậy Ngọc Trinh và Park Shyn Hye đã lên thực đơn ăn kiêng giữ dáng cho bản thân ra sao? Hãy cùng tham khảo nhé!

Ngọc Trinh

thuc-don-kieng-cua-ngoc-trinh-va-park-shyn-hye-1

"Nữ hoàng nội y” lại có chế độ ăn rất riêng
“Nữ hoàng nội y” lại có chế độ ăn rất riêng
Tiêu chí của 1 bữa ăn của Ngọc Trinh là nhiều rau xanh, trái cây tươi, chủ yếu sử dụng thức ăn giàu đạm, ít dầu mỡ và ít tinh bột.
Tiêu chí của 1 bữa ăn của Ngọc Trinh là nhiều rau xanh, trái cây tươi, chủ yếu sử dụng thức ăn giàu đạm, ít dầu mỡ và ít tinh bột.

Không hề cắt giảm khẩu phần ăn, bữa ăn của cô vẫn đầy đủ các món như một bữa cơm bình thường, chỉ có duy nhất một điều là phần tinh bột được hạn chế tối đa nhất có thể. Ngoài cơm, “nữ hoàng nội y” thỉnh thoảng đổi món sang ăn bún, miến các loại. Ngoài ra, trong các bữa ăn phụ, Ngọc Trinh thường sử dụng trái cây tươi hoặc cua hấp để da đẹp và căng mịn hơn. Nếu bạn muốn giữ được vóc dáng cân đối như Ngọc Trinh mà vẫn ăn uống thoải mái phần nào thì hãy hạn chế tối đa việc ăn khuya. Đồng thời tích cực hoạt động và luyện tập thể thao mỗi ngày.

Park Shin Hye

thuc-don-kieng-cua-ngoc-trinh-va-park-shyn-hye-2

Park Shin Hye là một trong những sao Hàn giảm cân thần tốc nhất. Tạng người dễ hấp thụ nên đã khiến cho cô nàng kém sắc, khổ sở và chật vật với thân hình múp míp, bị mọi người chê cười. Vì thế cô đã quyết tâm giảm cân với các loại rau củ. Bữa sáng với một quả dưa chuột và sữa ít béo.

 Bữa sáng ít ỏi của nữ diễn viên

Bữa sáng ít ỏi của nữ diễn viên
 Bữa trưa là cơm và cải thảo.

Bữa trưa là cơm và cải thảo.
Bữa tối toàn rau với dưa chuột và cải thảo.
Bữa tối toàn rau với dưa chuột và cải thảo.

Sau 1 thời gian ngắn áp dụng chế độ ăn nghiêm ngặt này, Park Shin Hye nhanh chóng lấy lại được vóc dáng thon gọn của mình. Và có một sự thật không thể không thừa nhận rằng, sau khi giảm cân cô ngày càng đẹp và quyến rũ hơn.

ưu đái lớn khi hút mỡ đùi

Tin Mới

Bật mí cách giảm cân siêu tốc tại nhà

Bạn luôn lo lắng về cân nặng của mình? Bạn không biết làm sao để …

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *