Tuyệt chiêu giảm mỡ đùi hiệu quả ngay tại nhà

Tuyệt chiêu giảm mỡ đùi hiệu quả ngay tại nhà

Vùng đùi là vùng khó giảm mỡ nhất. Tuy nhiên, vấn đề nào cũng có giải pháp của riêng nó. Một vài tuyệt chiêu dưới đây sẽ giúp các bạn giảm mỡ vùng đùi ngay tại nhà.

Giảm mỡ đùi hiệu quả bằng giấm táo

Giấm táo đã được chị em sử dụng nhiều trong làm đẹp, nhất là để giữ dáng. Đặc biệt, loại giấm đặc biệt này có tác dụng cao để giảm mỡ vùng đùi. Để thực hiện, hãy pha loãng giấm táo và nước theo tỉ lệ 3:1. Sau đó dùng bông y tế thấm vào hỗn hợp vừa làm rồi xoa đều lên vùng đùi. Thực hiện massage vùng đùi trong vòng 20 phút rồi rửa sạch lại bằng nước ấm. Thực hiện cách này 2 – 3 tháng sẽ có kết quả.

tuyet-chieu-giam-mo-dui-hieu-qua-ngay-tai-nha-1Giảm mỡ đùi với thực đơn ăn kiêng

Với cách này, bạn cần giảm lượng chất béo và tinh bột cung cấp cho cơ thể. Đây chính là 2 chất chính khiến mỡ tích tụ ở vùng đùi. Hạn chế ăn bánh mì, bánh kem, bơ, pho-mát, sữa, dầu động vật, các loại thức ăn chiên xào… Bên cạnh đó nên bổ sung thêm nhiều rau, củ, quả và nhớ uống đủ nước để kích thích quá trình trao đổi chất trong cơ thể giúp đào thải lượng mỡ thừa ở vùng đùi ra ngoài.

Giảm béo vùng đùi bằng phương pháp massage

Để thực hiện phương pháp giảm béo vùng đùi này, trước tiên bạn massage theo vòng tròn từ mông xuống đến đầu gối và theo chiều ngang của đùi từ trên xuống dưới. Nên thực hiện khoảng 10 phút trước khi đi ngủ để giúp mỡ đùi. Đây là cách đơn giản mà chị em có thể thực hiện hằng ngày.

Giảm cân ở đùi bằng phương pháp tập thể dục

Nguyên nhân gây tích mỡ ở vùng đùi là do ít hoạt động, lười tập luyện. Do đó, để giảm mỡ đùi hiệu quả cần tập thể dục thường xuyên. Tốt hơn hết chị em nên thực hiện các động tác như: leo cầu thang, đi bộ, nhảy dây… Phương pháp này không chỉ giúp giảm mỡ vùng đùi mà còn giúp cơ thể săn chắc hơn.

tuyet-chieu-giam-mo-dui-hieu-qua-ngay-tai-nha-2Cách giảm béo đùi bằng kem làm tan mỡ

Kem làm tan mỡ là cách giảm béo đùi khá nhanh chóng được nhiều bạn gái áp dụng. Tuy nhiên, đây không phải phương pháp an toàn và có thể gây nhiều tác dụng phụ hay những biến chứng nguy hiểm. Nhất là khi các bạn sử dụng các sản phẩm không đảm bảo chất lượng chứa các chất gây hại cho sức khỏe.

Cách giảm mỡ đùi nhanh nhất bằng công nghệ Vaser Lipo

Công nghệ Vaser Lipo là phương pháp loại bỏ mỡ thừa tại hầu hết các vùng trên cơ thể trong đó có vùng đùi. Phương pháp này áp dụng sóng siêu âm thế hệ mới. Khi chiếu lên vùng mỡ đùi sẽ có tác động chọn lọc vào tế bào mỡ, phân hủy và hóa lỏng chúng một cách nhanh chóng  do đó hoàn toàn có thể loại bỏ các đám mỡ trên đùi. Bên cạnh khả năng giảm mỡ đùi hiệu quả, phương pháp này được đánh giá là an toàn khi không làm tổn thương đến mạch máu hay các dây thần kinh. Phương pháp hiệu quả này hiện là độc quyền của Bệnh Viện Thu Cúc, nhờ nó mà Bệnh viện đã tiến hành giảm mỡ thành công cho nhiều khách hàng.

Hi vọng với các tuyệt chiêu giảm mỡ đùi hiệu quả ngay tại nhà kể trên đã giúp các bạn lựa chọn được phương pháp phù hợp.

Tuyệt chiêu giảm mỡ đùi hiệu quả ngay tại nhà

Tin Mới

Chườm đá sẽ giúp vết thương giảm sưng và đem lại cảm giác dễ chịu cho bạn
Cách chăm sóc sau khi cắt mí mắt, bạn nên biết?

Chăm sóc sau khi cắt mí mắt là việc làm rất quan trọng, chiếm tới …

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *